health tips news: कई लोगों को सुबह चाय पीने की आदत होती है। उनकी यही आदत अंततः उनकी लत बन जाती है। इसलिए अगर उन्हें सुबह चाय न मिले तो उन्हें सिरदर्द हो जाता है। लोग इस सिरदर्द को सहन नहीं कर सकते। इसलिए न चाहते हुए भी उन्हें चाय लेनी पड़ती है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आपको इस सिरदर्द से निजात मिल जाएगी। health tips news
उनके कई मरीज उच्च रक्तचाप, हैंगओवर, बुखार, समय पर नियमित चाय न मिलना, माइग्रेन, अनिद्रा, तनाव और सिरदर्द से पीड़ित हैं। कैफीन (चाय/कॉफी), मिठाई, तंबाकू, शराब जैसे व्यसनों को छोड़ने की कोशिश करने के बाद कुछ रोगियों को सिरदर्द होता है।
लेकिन इस सिरदर्द के इलाज के तौर पर उन्होंने एक आयुर्वेदिक नुस्खा बताया है, जिससे उनके मरीजों को फायदा भी हुआ है। इसलिए यदि आप माइग्रेन, हार्मोनल असंतुलन, हैंगओवर, अनियंत्रित मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध, सूजन, भोजन की लालसा से पीड़ित हैं या किसी लत को मारने की कोशिश कर रहे हैं, तो इस आयुर्वेदिक चाय को आजमाएं।
आयुर्वेदिक चाय के लिए सामग्री (health tips news)
1 गिलास पानी (300 मिली)
आधा चम्मच ओवा (कैरम के बीज)
1 इलायची बारीक पिसी हुई
1 छोटा चम्मच धनिया
5 पुदीने के पत्ते
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सिर दर्द से राहत देने वाली चाय बनाने के लिए ऊपर दी गई सभी सामग्री को लेकर एक पैन में मध्यम आंच पर 3 मिनट तक उबालें और आपकी आयुर्वेदिक चाय तैयार है।
इस चाय की विशेषताएं (health tips news)
– ओवा पेट फूलना, अपच, खांसी, जुकाम, मधुमेह, अस्थमा और वजन घटाने में मदद करता है।
– धनिया मेटाबॉलिज्म में सुधार, माइग्रेन का सिरदर्द, हार्मोनल संतुलन और थायराइड के लिए सबसे अच्छा है।
– पुदीने की पत्तियां चाय की लत, मूड स्विंग्स, अनिद्रा, एसिडिटी, माइग्रेन, कोलेस्ट्रॉल आदि को ठीक करने में सहायक होती हैं।
– इलायची मोशन सिकनेस, मितली, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि त्वचा और बालों के लिए भी अच्छी है। क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं।
– सिरदर्द को दूर रखने और स्वस्थ रहने के लिए नियमित चाय के बजाय सुबह सबसे पहले इस चाय का सेवन करें।
