Eye Care: जॉब करने वाले लोग अच्छी तरह जानते हैं कि कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने के दौरान आंखों पर कितना जोर पड़ता है. लगातार कंप्यूटर देखने का इतना बुरा असर होता है कि आंखों से पानी आने लगता है। रोजाना कई घंटे सिस्टम पर काम करने से जब कोई व्यक्ति कंप्यूटर विजन सिंड्रोम नामक बीमारी का शिकार होता है तो उसे धीरे-धीरे इसका पता चल जाता है। मोबाइल हो या लैपटॉप, अगर आप दिन में कई घंटे इनका इस्तेमाल करते हैं तो आंखों को बहुत नुकसान पहुंचता है। ज्यादा देर तक रोशनी में काम करने से हमारी आंखें भी थक जाती हैं। इसलिए समय रहते इस विचार से बचना जरूरी है। ( tech news hindi)

लैपटॉप पर काम करते समय आंखों से पानी आना एक गंभीर संकेत है ( tech news hindi)

लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करने से कंप्यूटर विजन सिंड्रोम हो सकता है। इस रोग की शुरुआत सूखी आंखों से होती है। अगर आप लगातार काम करेंगे तो आपकी आंखों में पानी आ जाएगा। इसके साथ ही आंखों में जलन या लाली होने लगती है जो इसके शुरूआती लक्षण हैं। दर्द सिर्फ आंखों में ही नहीं बल्कि पीठ और गर्दन में भी होने लगता है। हर बार जब आप कंप्यूटर पर काम करना शुरू करें तो ब्रेक जरूर लें। लगातार काम करने से आंखों में धुंधलापन आ सकता है। ( tech news hindi)

अगर आप लंबे समय तक लैपटॉप पर काम कर रहे हैं तो ब्लू लाइट फिल्टर ग्लास का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। आपको बता दें कि ऐसे चश्मों में खास तरह के लेंस होते हैं जो आपकी आंखों के लिए अच्छे होते हैं। साथ ही लैपटॉप पर काम करते समय उसकी ब्राइटनेस कम रखें। पलक झपकना भी बहुत जरूरी है। काम के दौरान बीच-बीच में ब्रेक लेना जरूरी है। आंखों में जलन हो तो आंखों पर पानी के छींटे मारना सही रहता है। दिन भर काम करते हुए अपनी आँखों का ध्यान रखें, ताकि आपको आँखों से संबंधित कोई समस्या न हो।

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