health tips in hindi : health tips in hindi वैसे तो आपने कई तरह की चाय पी होंगी। कभी मस्त अदरक, इलायची वाली तो कभी लैमन ग्रीन टी। लेकिन क्या आपने कभी प्याज से बनी हुई चाय पी है? जी हां, प्याज की चाय, सुनने में जरूर अजीब लग रहा होगा health tips in hindi लेकिन यह चाय सेहत के लिए बेहद लाभदायक है।वैसे तो आपने कई तरह की चाय पी होंगी। कभी मस्त अदरक, इलायची वाली तो कभी लैमन ग्रीन टी। लेकिन क्या आपने कभी प्याज से बनी हुई चाय पी है? जी हां, प्याज की चाय, सुनने में जरूर अजीब लग रहा होगा लेकिन यह चाय सेहत के लिए बेहद लाभदायक है।health tips in hindi
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चाय बनाने की विधि: health tips in hindi

* सबसे पहले आप पानी को गुनगुना करके उसमें प्याज को डाल दें.

* इस गुनगुने पानी में प्याज को अच्छी तरह से साफ कर लें.

* अब प्याज को छोटा-छोटा काटकर एक अन्य साफ पानी में डाल दें.

* इसमें ग्रीन टी बैग और थोड़े से नींबू के रस को डालकर अच्छी तरह से मिला लें.

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* अब इसे एक गिलास में छानकर इसमें एक चम्मच शहद को मिला लें.

प्याज की चाय पीने के फायदे: health tips in hindi

* हाइपरटेंशन: प्याज से बनी चाय का सेवन रोज करने से हाइपरटेंशन का खतरा कम होता है साथ ही में यह वजन को कम करने में मददगार साबित होती है.

* अनिद्रा: इसका सेवन करने से शारीरिक थकान तो दूर होती ही है साथ ही में नींद भी अच्छी आती है.

* सक्रंमण: प्याज में विटामिन सी के अलावा ऐसे कई औषधिय गुण पाए जाते जो बाहरी सक्रंमण को दूर करके हमें सर्दी-जुकाम से बचाता है.

* कोलीन कैंसर: प्याज की चाय कैंसर को कोशिकाओं के बढ़ने से रोकती है. इससे कोलीन कैंसर के खतरे को बढ़ने से रोका जा सकता है.

* मधुमेह: प्याज की चाय ग्लूकोज के स्तर को बेहतर बनाती है जिससे इन्सुलिन रेजिटेंट को बढ़ाकर मधुमेह के खतरा भी का होता है.